В данной книге 656 страниц, поэтому Вы найдете там ответы на все ваши вопросы, такие как:
- почему не работают обычные диеты;
- как нужно худеть, чтобы не навредить здоровью;
- почему при ходьбе жиры сгорают эффективнее, чем при беге;
- отчего, ограничивая себя в еде и занимаясь спортом, вы все равно не теряете вес;
- как удержать свои результаты после первых успехов