117639, Москва, Варшавское шоссе д.106
info@diet-clinic.ru
Ежедневно с 9:00 до 21:00
Москва
Санкт-Петербург
Полезна ли шаурма, с точки зрения врача-диетолога?

Полезна ли шаурма, с точки зрения врача-диетолога?

Да, конечно!

Но! Если она приготовлена из правильных продуктов и  содержит много полезных овощей. К сожалению, полезную шаурму невозможно встретить в меню заведений фаст-фуда.

Так чем можно заменить вредную еду из фаст фуда? Ответ прост -  полезной, домашней и вкусной. Но,  как и из каких продуктов ее приготовить? Такой вопрос слышит каждый врач диетологнашей клиники на приеме.

Если разобраться, то любую уличную еду из разряда вредной, можно перевести в разряд полезной. Правда для этого придется потратить немного времени  на кухне и проявить весь, имеющийся у вас в запасе, кулинарный талант. Поверьте, вкусная и полезная еда  - это совсем не сложно и даже не дорого!

Как выиграть борьбу за урожай с наименьшими потерями?

Как выиграть борьбу за урожай с наименьшими потерями?

Заготовки на зиму – бессменный тренд каждой осени. Причем совершенно неважно, сколько лет хозяйке 20 или 60 – каждая стремится запастить овощами и ягодами. Ежегодно закатываются в банки тысячи литров соков, компотов, варенья, лечо, «закусок от тещи», «баклажанов под грибы» и тому подобного. Является ли термическая обработка и добавление сахара, уксуса и соли оптимальным способом сохранить пользу овощей и фруктов? Как быть людям, стремящимся похудеть и тем, кто просто придерживается принципов здорового питания? Давайте разбираться.
Как похудеть на арбузах?

Как похудеть на арбузах?

Самая популярная тенденция августа – арбузная диета. От каждого второго пациента врач клиники слышат вопрос: «Можно ли похудеть на арбузной диете? И на сколько?» Итак, давайте разберемся, кому можно, а кому не стоит его употреблять арбузы и как похудеть на арбузах.
Не совсем понятно, что такое арбуз? Это фрукт или ягода, а может, тыква (ведь относится он к семейству тыквенных), но совершенно ясно, что плоды этого растения очень полезны.
Мясо. Смертельная опасность или жизненно необходимый продукт?

Мясо. Смертельная опасность или жизненно необходимый продукт?



Пару дней назад мне на глаза попалась заметка-страшилка, посвященная очередному сенсационному исследованию западных ученых.
Врач диетолог Алексей Ковальков развенчивает мифы о еде

Врач диетолог Алексей Ковальков развенчивает мифы о еде

Мифы о еде очень устойчивы. Тем не менее, Алексей Владимирович Ковальков пытается разрушить многие из них.

Ударим мороженым по рождаемости!

Ударим мороженым по рождаемости!

 

С помощью мороженого можно повысить уровень рождаемости! К такому выводу пришли ученые из Гарвардской школы здравоохранения. Они провели ряд экспериментов и выяснили, что женщины, которые регулярно едят мороженое, имеют на 25% больше шансов забеременеть, чем те, кто оказываются от этого вкусного лакомства.
Молочные продукты – польза для организма или сплошная химия?

Молочные продукты – польза для организма или сплошная химия?

Нам с детства твердили, что молоко - самый полезный продукт. Помню, даже песенку: «Пейте, дети, молоко, будете здоровы!». Нас усиленно поили молоком бабушки, в пионерских лагерях его обязательно давали на полдник, а когда родители шли в магазин, они покупали не 1 пакет молока (как сейчас), а 5-6 бутылок, с тем расчетом, чтобы хватило всей семье.