Программа «Психологическая поддержка»

Программа «Психологическая поддержка»

По убеждению доктора Ковалькова А.В., лицам с избыточным весом, всем, без исключения, необходимо психотерапевтическое сопровождение специалиста.
Программы психологической поддержки ориентированы на нормализацию пищевого поведения человека.

Моя многолетняя врачебная практика убедила в необходимости психотерапевтического сопровождения каждого пациента.

Программы психологической поддержки ориентированы на нормализацию вашего пищевого поведения. В периоды психологического напряжения, неприятностей или эмоционального возбуждения мы бессознательно стремимся расслабиться при помощи вкусной еды. Еда всегда доступна! Ее не надо уговаривать! Как же совместить удовольствие с желанием быть стройным? Ведь любой запрет или ограничение приводят к протесту и стрессу. А, следовательно, к срывам и психосоматическим заболеваниям.

  • Если Вы не можете контролировать количество употребляемой пищи
  • Если у Вас имеется выраженная тяга к сладким и жирным продуктам
  • Если Вы привыкли заедать неприятности и радости
  • Если вы постоянно срываетесь и не можете себе ни в чем отказать
Значит, наши психологи помогут вам разобраться и решить задачу нормализации питания и веса.
А.В. Ковальков

Для того, чтобы выяснить имеется ли у вас расстройство пищевого поведения, нужна ли вам дополнительная психологическая поддержка в период снижения веса и какая из программ подходит вам лучше всего
*К любой диетотерапии, как к методу лечения, могут быть свои противопоказания. Для того, чтобы выяснить можно ли вам худеть, необходимо проконсультироваться с врачом.


Программа «ОПТИМУМ» разработана в помощь пациентам, набравшим лишние килограммы сравнительно недавно, в течение последних двух, трех лет (стрессовые ситуации, снижение физической активности, роды, изменение стиля жизни, хронические заболевания).

В рамках программы «ОПТИМУМ»

  • Вы откроете для себя истинные психологические причины своего избыточного веса. Поймете, за счет чего развиваются «пищевая тяга – зависимость – рабство» и научитесь с ними бороться.
  • Планирование целей и постановка задач станут праздником для вас, а не очередным избеганием.
  • Вы научитесь слышать себя, разделять понятия «голод» и «аппетит», сможете самостоятельно прорабатывать эмоции и чувства, влияющие на усиление аппетита, неконтролируемое обжорство.
  • Мы поможем вам в стрессогенных ситуациях находить и поддерживать в себе правильную мотивацию, повысить общую самооценку и обходиться без психолога.
  • Мы научим вас правилам комфортного общения и взаимодействия в коллективе и семье в процессе нормализации веса.
  • Вы получите конкретные рекомендации по предотвращению срывов и рациональному поведению в критических обстоятельствах. Выработанные совместно с психологом техники самоподдержки будут всегда с вами вместо шоколадки в кармане.
  • Вы найдете новые «не пищевые» удовольствия и начнете радоваться жизни в своем новом образе.
  • «Последние несколько килограмм и …» - вы научитесь сохранять и уважать достигнутый результат.

Продолжительность программы

Программа «ОПТИМУМ» включает 5 консультаций квалифицированного клинического психолога, имеющего большой опыт индивидуального консультирования.

Продолжительность каждой консультации – в пределах 1 часа (в зависимости от глубины затрагиваемых проблем и избранных психологом методов работы).

Общая продолжительность программы «ОПТИМУМ» - около двух месяцев.

Стоимость программы «ОПТИМУМ» - 22 500 рублей


Проконсультироваться с врачом

Программа «МАКСИМУМ» рекомендована, если вы страдаете от лишнего веса на протяжении долгого времени (10 - 15 лет). Главная задача программы «МАКСИМУМ» - помочь вам плавно, бережно и конструктивно изменить свой образ жизни, принять и полюбить новый внешний и внутренний облик.

Во время прохождения программы «МАКСИМУМ» вы научитесь

  • Находить истинные причины избыточного веса и понимать механизм развития пищевого рабства (заедание проблем, страхов, негативных эмоций, одиночества, недостаток коммуникативных навыков).
  • Вместе с психологом вы найдете причину развития пищевой зависимости в вашем конкретном случае.
  • Определять цели и достигать результатов c использованием модели S.M.A.R.T. (SMART–инструмент, используемый в психологии, управлении, менеджменте для определения целей и постановки задач).
  • Мы поможем вам найти необходимые ресурсы и выработаем совместную тактику нормализации пищевого поведения. Научим наблюдать и уважать достигнутый результат.
  • Вы научитесь сохранно выходить из стрессовых ситуаций и пищевой зависимости.
  • Осознавать четкую грань между истинным голодом и психо-эмоциональной тягой к еде.
  • Будите знать и научитесь контролировать эмоции и чувства, влияющие на усиление аппетита (тревога, страх, злость, вина, зависть, скука).
  • Решать проблемы, возникающие в отношениях с окружающими вас людьми, в процессе нормализации веса.
  • Формировать стратегию устойчивого поведения в условиях «соблазнов и провокаций» (праздников, встреч, вечеринок, поездок на отдых и т.п.)
  • «Последние несколько килограмм и …( отомщу)» - как сохранить достигнутый результат и уважать свой вес на желаемом уровне в течение всей дальнейшей жизни.
  • Проработка причин рецидивов (редких случаев набора веса).

Продолжительность программы

Программа «МАКСИМУМ» состоит из 8 индивидуальных консультаций квалифицированного клинического психолога, имеющего большой опыт индивидуального консультирования в области коррекции веса.

Продолжительность каждой консультации – около 1 часа (в зависимости от глубины затрагиваемых проблем и избранных психологом методов работы).

Общая продолжительность программы «Максимум» - до четырех месяцев, с последующим динамическим наблюдением, Психолог сопровождает Вас в укреплении мотивации к оздоровлению и долголетию, пока Вы сами уверенно сможете обходиться без нас!

Стоимость программы «МАКСИМУМ» - 36 000 рублей


Проконсультироваться с врачом

Заказать обратный звонок

Клиника коррекции веса доктора Ковалькова

Контакты


117639, Москва, Варшавское шоссе д.106
E-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

+7 (495) 508-33-69

Время работы аптеки и клиники

22 февраля с 9.00 - 20.00
23 февраля с 10.00 - 18.00 (только ресепшн)
24 февраля с 10.00-18.00

Схема проезда


 

Как добраться до клиники