Санкт-Петербург: +7(812) 775 05 05
Красноярск: +7(391) 269 69 88
Врач диетолог Алексей Ковальков развенчивает мифы о еде

Врач диетолог Алексей Ковальков развенчивает мифы о еде

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 
Мифы о еде очень устойчивы. Тем не менее, Алексей Владимирович Ковальков пытается разрушить многие из них.

Вот лишь некоторые: не есть после шести, завтрак съешь сам, холестерин очень вредный, чтобы похудеть, надо обязательно считать калории...

- На ночь можно есть, буквально, ТАЗИКАМИ и при этом худеть, - развенчивает доктор главную "утку" некоторых диетологов. Все зависит от продуктов, которые вы употребляете.

Если вам не хочется завтракать, не нужно себя заставлять. И уж давным-давно настоящие диетологи рекомендуют своим пациентам считать не калории, а подбирают индивидуальный рацион питания. Кстати, и холестирин просто жизненно необходим любому человеку. Даже пациенту клиники коррекции веса, который лечится от ожирения требуется 60 граммов жира в день. А обычному человеку и вовсе 80-90 граммов. В противном случае в организме начнутся негативные изменения.

Вот и вам не нужно безоговорочно и слепо доверять установленным десятилетиями, и казалось бы, незыблемым и прописным "истинам". Именно об этом говорит врач диетолог Алексей Владимирович Ковальков в мартовском журнале АиФ ПроЗдоровье. Избавляйтесь от предубеждений!