Санкт-Петербург: +7(812) 775 05 05
Красноярск: +7(391) 269 69 88

Надо похудеть на 10 кг

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 
Что такое 10 килограммов? Это 2 немаленькие кошки, один пеликан, 5 йоркширских терьеров, ребенок двухлетнего возраста, 6 пар туфель на высоком каблуке, 5 норковых шуб, 4 ноутбука и порядка сотни мобильных телефонов. А также 10 кг – это тот вес, от которого хотят избавиться большинство из желающих похудеть…
Надо похудеть на 10 кгНи для кого не секрет, что избыточный вес вредит здоровью, ограничивает физическую активность, провоцирует тяжелые хронические заболевания, препятствует карьерному росту и снижает самооценку. Но это все не про меня, это про тех, других, толстых, - думают многие. Это им надо ходить к врачу, им надо всерьез заниматься своим здоровьем, сдавать анализы, проводить медицинские обследования, убиваться в спортзалах и соблюдать строгую диету. А мне всего-то и надо – похудеть и 10 кг сбросить.. Мелочь, безделица. Можно даже не тратиться на умные книжки. Интернет свободен для доступа, читай – не хочу… А уж как похудеть на 10 кг за 10 дней… Местные старожилы предложат вам десятки способов – простых, с их точки зрения, и эффективных.

Но вот беда. На практике похудеть на 10 кг оказывается не так просто, как это описывают форумчане. После краткосрочных диет потерянный вес быстро возвращается. Подобные эксперименты частенько оборачиваются не только разочарованием в себе, в собственной силе воли, в похудении, но и повышением изначального веса, то есть болезнью… Той самой болезнью ожирением, которую раньше так упорно игнорировали.

Надо похудеть на 10 кгСклонность к набору жировой массы, будь то 5 кг или 50, это индивидуальная особенность человека, с которой он родился, рос и развивался. И в зависимости от обстановки, социальных обстоятельств количество лишнего веса может как расти, так и уменьшаться. Новая нервная работа, появление автомобиля, переезд в другой город, появление в жизни супруга, переходный возраст, рождение детей – все это, так или иначе, влияет на рацион питания и физическую активность. А если природой заложена программа увеличения массы тела, то она вполне может себя проявить в таких ситуациях.

К избыточному весу невозможно относиться легкомысленно. 10 лишних килограммов в вашем теле – это не ведро воды. Вылил – и забыл. Это сложно организованная ткань с сосудами, соединительно-тканным перемычками, гормонально активными клетками, нервными волокнами. Она влияет на все метаболические процессы в организме и даже (правда четких доказательств пока нет) на работу коры головного мозга и интеллектуальные функции. Ее нельзя взять и выкинуть, избавиться с помощью 10-дневной диеты.

Надо похудеть на 10 кгЧтобы похудеть правильно, необходимо подробно разобраться в причинах набора лишнего веса, постараться каким-либо образом их устранить. Диетологическая клиника и ее специалисты, среди которых есть и врач диетолог и психолог помогут достичь успеха в похудении. Однако точка в этой истории вряд ли когда-нибудь будет поставлена. Ведь не смотря на все усилия пациента и врача, невозможно переделать человеческое тело полностью, изменить его отношение к избыткам энергии. О своей склонности к набору жира нужно будет помнить всегда. Как помнят аллергики о своих индивидуальных реакциях на препараты, продукты или домашних животных.