Санкт-Петербург: +7(812) 775 05 05
Красноярск: +7(391) 269 69 88

«Похудеть на 5 кг за неделю» - поможет ли такой запрос правильно похудеть?!

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 
Как похудеть? С чего начать, чтобы привести свою фигуру в порядок? Мечтаю изменить образ жизни и перейти на правильное питание, но боюсь, что не справлюсь и сорвусь.
Подобные вопросы и сомнения одолевают каждого второго человека, стремящегося правильно похудеть. К сожалению, далеко не всегда мы можем найти ответы на эти вопросы. Что нам остается? Конечно, воспользоваться бескрайним простором интернета. Сегодня в сети можно найти практически любую информацию, вплоть до секретных данных, что уж говорить о таких вопросах «Как похудеть?» или «Как быстро похудеть за одну неделю?».

Однако как показывает опыт и общение на интернет форумах, многие люди с трудом находят нужную информацию. Причина проста – неправильный запрос. Чем четче задан вопрос, тем больше шансов найти достоверную и полезную информацию. Например, на запрос «похудеть 5 кг за неделю» поисковая система скорее всего выдаст вам ссылки на сайты, где чаще всего упоминается данное словосочетание, т.е. «похудеть 5 кг за неделю». Будут ли на этом сайте конкретные рекомендации о том, как правильно похудеть, неизвестно. Зато сомнительных советов и рекламы «чудо средств» и «чудо диет» будет, скорее всего, предостаточно. Поможет ли такая информация человеку избавиться от лишнего веса? Скорее всего, нет. Зато проблем со здоровьем Вы вполне можете, что говориться, заработать. Что делать в подобной ситуации? Ответ один, менять тактику.

Хотите получить грамотный ответ на свои вопросы, формулируйте запрос правильно. Не стоит вписывать в поисковую строку свое желание в виде фразы «похудеть 5 кг за неделю», толку не будет. Попробуйте лучше написать «правильно похудеть» или «похудеть с врачом-диетологом». В данном случае поисковая система выдаст вам список ссылок, переходя по которым вы сможете найти нужную для себя информацию. Далее, выбор уже за вами. Если хотите, можете попробовать избавить от лишнего веса самостоятельно. В таком случае Вам необходимо суммировать все информацию о том, как правильно похудеть и постараться самостоятельно адаптировать ее под свой ритм жизни, пищевые предпочтения и т.д. Справедливости ради стоит сказать, что довольно многим удается справиться с лишним весом самостоятельно. Одно но, лишь единицам удается сохранить достигнутый результат.

Дело в том, что любая, даже самая грамотная и идеально сбалансированная диета, не вырабатывает навыков правильного питания. Как правило, человек воспринимает любую диету, как «забег на короткую дистанцию», т.е. похудеть к отпуску, похудеть за одну неделю на 10 килограммов, быстро похудеть. Достигнув заветной цифры, кто-то отправляется в отпуск «все включено», кто-то покупает шикарное платье и идет на вечеринку, где позволяет себе все подряд, ведь «диета закончилась и теперь мне можно все» и т.д. Стоит ли говорить что после такого выхода из диеты, сброшенные килограммы вернуться с внушительным довеском.

Другое дело, когда человек снижает вес у специалиста по питанию. В данном случае, врач-диетолог уже подбирает индивидуальные рекомендации по питанию и физическим нагрузкам под конкретного человека. Учитывается все – от состояния здоровья, до пищевых предпочтений. Также в процессе совместной работы, врач диетолог помогает пациенту выработать навыки правильного питания. Таким образом, после завершения похудения, человек без труда сможет удерживать достигнутый результат.

Подведем итоги: хотите правильно похудеть – отнестись к этому процессу со всей ответственностью. Не стоит думать, что поисковый запрос «похудеть 5 кг за неделю» поможет вам решать все проблемы с лишним весом. Сомневаетесь в своих силах или уже имеет печальный опыт самостоятельного похудения, обращайтесь за помощью к специалисту, т.е. врачу-диетологу.